Andreas Jopp – Lubię palić ale teraz chcę przestać! Jak rzucić palenie w 30 dni

To oczywiste, że lubisz palić. Bo inaczej nie byłoby ci tak trudno przestać. Ale dopiero kiedy zrozumiesz, „dlaczego lubisz palić”, będziesz mógł przestać, nie rezygnując z niczego.

Palenie dozwolone!

Pal, proszę, nadal, kiedy czytasz tę książkę.

W ten sposób Andreas Jopp z humorem i systematycznie ujawnia wzorzec myślenia, który powstrzymuje cię przed zaprzestaniem palenia. Pokazuje, w jaki sposób nikotyna przeprogramowuje twój mózg, czyni go podatnym na stresy i budzi niepokój. Potem możesz już z łatwością przestać palić. Na trwałe.

Bez trudu utrzymasz wagę.

Ten, kto jest syty i zadowolony, potrafi z łatwością rzucić palenie. Dzięki poradom dotyczącym żywienia możesz więcej jeść, a mimo to zachować prawidłową wagę.źródło opisu: http://www.empik.com/lubie-palic-ale-teraz-chce-pr…(?)

Tytuł oryginału:

Ich rauche gern… …und hor jetzt auf! Nichtraucher in 30 Tagen

Data wydania:

2014 (data przybliżona)

ISBN:

9788377787847

Liczba stron:

388

Kategoria:

poradniki

Język:

polski