Andrzej Skarżyński – Antystres, Od dziś żyję inaczej

Książka prezentuje m.in. różne techniki relaksacyjne wywodzące się z Europy, Ameryki i Dalekiego Wschodu, umożliwiające zwalczanie nękającego większość z nas chronicznego napięcia powodującego przedwczesną degradację fizyczną i psychiczną. Omawia zbawienne dla zdrowia rozmaite formy ruchu i proponuje prosty, a jednocześnie bardzo skuteczny program rewitalizacji zaniedbanego organizmu. Ciekawe informacje na temat mało znanych właściwości ludzkiego organizmu i wynikających z nich możliwości kontrolowania własnego środowiska znajdzie Czytelnik w rozdziale o radiestezji. Jednocześnie z książką ukazuje się kaseta z nagraniem umożliwiającym praktyczne stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych. Kasetę nabyć można niezależnie od książki.
Autor „Antystresu” przygotował i prowadzi interesujący cykl programów telewizyjnych ukazujących się pod tym samym tytułem. Był też autorem popularnej serii programów pod tytułem „Bliżej natury”.   źródło opisu: Wydawnictwo Alfa, 1988 źródło okładki: Zdjęcie autorskie