Arno Ilgner – Skalni wojownicy. Trening mentalny dla wspinaczy

Książka Skalni Wojownicy to kompendium wiedzy z zakresu metod treningu mentalnego oraz przegląd osiągnięć psychologii sportu zaadaptowanych przez amerykańskiego wspinacza i instruktora z wieloletnim stażem Arno Ilgnera na potrzeby uprawiania wspinaczki.
Trening mentalny wpływa na poprawę umiejętności skupiania uwagi na danej chwili. Najbardziej wymagającym a zarazem interesującym momentem podczas wspinania jest chwila, kiedy twój umysł rozważa możliwość kontynuowania lub przerwania wspinaczki. Wiedza o tym, kiedy sygnały te należy ignorować a kiedy bezwzględnie się do nich stosować jest podstawą racjonalnej oceny ryzyka.źródło opisu: Sudetica Verticalia 2015 źródło okładki: http://wydawnictwo.sudetica.pl/index.php?id=offer

Wydawnictwo:

Sudetica Verticalia

Tytuł oryginału:

Rock Warrior's Way. Mental training for climbers

Data wydania:

2015 (data przybliżona)

ISBN:

9788392447822

Liczba stron:

160

Słowa kluczowe:

wspinanie , trening , umysł

Kategoria:

poradniki

Język:

polski