Arnold A. Lazarus – Terapia w pigułce. Jak zachować zdrowie psychiczne w zwariowanym świecie

Czy zdrowie psychiczne wpływa na zdrowie fizyczne? Czy hipnoza naprawdę działa? Czy lekarz może wywołać chorobę? W jaki sposób trwale pozbyć się nadwagi? Co zrobić, aby zredukować stres? Jak rozpoznać różnicę między „smutkiem” a prawdziwą depresją? Jaki rodzaj terapii wybrać? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te – oraz sto innych pytań! Nadzwyczaj trafne i jasno sformułowane wskazówki, jak radzić sobie z większością powszechnie występujących problemów emocjonalnych, mogą okazać się niezwykle pomocne w utrzymaniu równowagi psychicznej w nierzadko irracjonalnym świecie.   źródło opisu: http://www.gwp.pl/203,terapia-w-pigulce-jak-zachow…(?) źródło okładki: http://www.kdc.pl/terapia-w-pigulce_p1699388.html