Aronne Louis J. – Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu

Masz dość zbędnych kilogramów?
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo?

NADWAGA TO NIE TWOJA WINA!

Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia ebook pdf mobi epub" style="text-decoration: underline">zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem – bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń!

W książce znajdziesz:
– precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze,
– przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
– przykładowe jadłospisy,
– ćwiczenia ułatwiające chudnięcie,
– tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe,
– wykaz leków wspomagających utratę wagi.   źródło opisu: Wydawnictwo Otwarte, 2011 źródło okładki: http://otwarte.eu/books/po-prostu-schudnij/