Chris McNab – Trening ekstremalny. Ćwiczenia żołnierzy oddziałów specjalnych
Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej
sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od
biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne
(spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów),
jak i psychologiczne – doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż
determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy
analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów
treningu wojskowego, w szczególności – sił specjalnych, do których
należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt
widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą
fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały
się pozostawać poza ich zasięgiem.
źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras
- Wydawnictwo:
- Bellona
- ISBN:
- 9788311139190
- kategoria:
- militaria, wojskowość
- język:
- polski