Christina Brown – Szybka i prosta joga. 5-minutowe ćwiczenia dla każdego, o każdej porze dnia, wszędzie

W książce przedstawiono kilkadziesiąt 5-minutowych ćwiczeń jogi, które bez wcześniejszych przygotowań można w każdej chwili i miejscu włączyć do codziennego życia, by ograniczyć stres, poprawić nastrój i dodać sobie energii.
· Proste, przedstawione krok po kroku ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kondycji fizycznej i prowadzących różny tryb życia
· Asany, które można wykonać wszędzie – w parku, przy biurku, w samolocie lub w łóżku tuż przed zaśnięciemźródło opisu: http://www.muza.com.pl/?module=okladki&id=11447 źródło okładki: http://www.muza.com.pl/?module=okladki&id=11447

Wydawnictwo:

Muza

Tytuł oryginału:

Quick & Easy Yoga

Data wydania:

2012 (data przybliżona)

ISBN:

978-83-7758-133-9

Liczba stron:

128

Słowa kluczowe:

joga , ćwiczenia

Kategoria:

poradniki

Język:

polski