Christof Baur – Program treningowy – brzuch, uda, pośladki. Ćwiczenia z taśmą elastyczną

Chcesz wymodelować swoje ciało? Pragniesz mieć jędrny brzuch, uda i
pośladki? Chcesz, aby Twój organizm był zdrowy? Sięgnij po rewelacyjny
poradnik, dzięki któremu spełnisz swoje marzenia! Dowiesz się z niego w
jaki sposób powstają strefy problemowe oraz dlaczego odżywianie jest tak
istotne. Świadomie zaplanuj swój styl życia, za pomocą prostych ćwiczeń
zdiagnozujesz swoją formę (i będziesz mogła ocenić swoje postępy).
Zostań szczupłą i sprawną dzięki treningowi wytrzymałościowemu,
indywidualnemu, a także ćwiczeniom z taśmą elastyczną (bardzo
przystępnie zilustrowanym i opisanym, podzielonym na rozwijanie
sprawności poszczególnych części ciała), tae bo i ćwiczeniom
rozciągającym!   źródło opisu: KDC, 2009 źródło okładki: kdc.pl