Claudia Croos- Müller – Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania

Natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju.

Według myśli przewodniej tej niewielkiej książki: POSTAWA TWOJEGO CIAŁA WPŁYWA NA TWÓJ NASTRÓJ!

„Głowa do góry” zawiera 12 łatwych ćwiczeń gwarantujących efekt poprawy nastroju.

Stres, złość, załamanie nastroju – w tych stanach najłatwiej wpływać na psychikę za pośrednictwem własnego ciała. Dlatego – do dzieła!.

Zasady są proste:
> Nie musisz być wysportowany.
> Ćwiczenia możesz wykonać w każdym miejscu.
> Zawsze znajdziesz na nie kilka chwil.   źródło opisu: http://shop.mediarodzina.com.pl/catalogue/book/id/…(?) źródło okładki: http://shop.mediarodzina.com.pl/catalogue/book/id/…»