David Fontana – Sztuka medytacji

Pokazuje, jak medytacja może złagodzić stres i niepokój, spowodować głęboką relaksację mentalną i fizyczną, pobudzić kreatywność i wyzwolić naszą prawdziwą duchową i emocjonalną jaźń. Prezentuje ponad 20 praktycznych medytacji w postaci afirmacji, ćwiczeń i wizualizacji, prowadząc Czytelnika krok po kroku ku lepszemu samopoczuciu psychicznemu i fizycznemu. Korzystając z dorobku wielkich tradycji medytacyjnych świata – zwłaszcza zen i buddyzmu tybetańskiego – przedstawia eklektyczny i praktyczny program samospełnienia. Korzysta z doświadczeń i sprawdzonych umiejętności mistrza medytacji dr.Davida Fontany.   źródło opisu: http://www.muzaklub.com/index.php?p1339,sztuka-medytacji-david-fontana źródło okładki: http://www.antykwariat-bazar.pl/pub/produkty2/0/0/…»