w

Don Colbert – Uwolnij się od stresu

Wiele wyniszczających i śmiertelnych chorób ma początek w długotrwałym stresie. Są wśród nich hipoglikemia, cukrzyca typu 2, zespół przewlekłego zmęczenia, choroby układu kostno-stawowego. Książka Uwolnij się od stresu opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Uczy, jak przezwyciężając stres, można zachować zdrowie.
Ta książka odpowie na ważne pytania:
• Jak kortyzol wpływa na twój organizm?
• Co prowadzi do niewydolności nadnerczy, a zatem do przewlekłego zmęczenia?
• Co zrobić z bolesnymi wspomnieniami?
• Jak można zredukować napięcie fizyczne, umysłowe i emocjonalne
• Jak doświadczyć Bożego pokoju?

Don Colbert, który w swoim życiu znalazł się w wielu stresujących sytuacjach, zachęci cię do życiowych zmian, powołując się na potwierdzone wyniki badań naukowych, przykłady wzięte z życia oraz zasady biblijne. Z książki nauczysz się, jak:
– kontrolować swoje myśli
– odprężać się za pomocą prostych technik relaksujących
– eliminować niepotrzebny stres ze swojego życia   źródło opisu: http://www.vocatio.com.pl źródło okładki: http://www.vocatio.com.pl

Wydawnictwo:
Bożena Mieszkowska
tytuł oryginału:
Stress Less

data wydania:
2011 (data przybliżona)

ISBN:
9788374921879

liczba stron:
288

kategoria:
poradniki

język:
polski