w

Elżbieta Lange – Gdybym tylko schudła…

Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i… chudnąć.
Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła…
Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Uświadamiają, że życie od diety do diety doprowadza głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia. I inspirują do zmiany, która zaczyna się… w głowie.   źródło opisu: www.ksiegarnia.zwierciadlo.pl źródło okładki: www.ksiegarnia.zwierciadlo.pl

Wydawnictwo:
Zwierciadło
data wydania:
26 października 2016

ISBN:
9788365456304

liczba stron:
296

słowa kluczowe:
psychodietetyka odchudzanie dieta

kategoria:
poradniki

język:
polski