Henryk Atemborski – Rowerem dookoła Europy

Przez całe życie jakaś nieodparta siła popychała mnie do poznawania świata, piękna krajobrazów, żywej przyrody, tajników duszy ludzkiej i różnych narodowości, które ukształtowały typowe dla siebie odmiany folkloru i cywilizacji.”

„Odżywiając się optymalnie, objechałem Polskę w 28 dni, a następnie Europę w niecały rok. Myślę, że nic mi tak nie pomogło, jak ten sposób żywienia: jajecznica z 6 jaj na bekonie rano i z 4 jaj wieczorem. Chleba tylko tyle, by wyczyścić patelnię z tłuszczu. Mimo moich 75 lat ani raz nie zachorowałem i wróciłem do domu w o wiele lepszej kondycji niż wyjeżdżałem.”   źródło opisu: Ogólnopolskie Stowarzyszenie Bractw Optymalnych i…(?) źródło okładki: http://optymalni.org.pl/sklep/?p=productsMore&iProduct=44