Iwona Czarkowska – Tabele kalorii

Diety bazujące na liczeniu kalorii cieszą się ogromną popularnością.
Nieocenioną pomocą dla zwolenników tych diet są alfabetyczne tabele
kaloryczne, które w swej podstawowej wersji obok nazwy produktów
wskazują liczbę kalorii odpowiadającą konkretnej wadze lub objętości
danego produktu. Na ich podstawie można policzyć, jaka jest łączna
wartość energetyczna wszystkich posiłków spożytych w ciągu dnia, a także
skomponować niskokaloryczny jadłospis. Oprócz podstawowej tabeli
kalorycznej niniejsza broszura zawiera także inne przydatne zestawienia,
dotyczące m.in. norm dziennego zapotrzebowania na kalorie, spalania
kalorii, największych bomb kalorycznych. Uzupełnieniem są informacje o
dietach oraz wiele przydatnych porad dietetycznych do natychmiastowego
wprowadzenia w życie.
  źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras