Izabella Gedl-Pieprzyca – Ciąża i połóg. Ćwiczenia w wodzie

Książka zawiera trzy części:
Część pierwsza to opis i ilustracje ćwiczeń w wodzie przeznaczonych dla poszczególnych eta-pów – trymestrów – ciąży.
W drugiej części podane zostały informacje o możliwości wykorzystania poznanych ćwiczeń w trakcie porodu.
Część trzecia przedstawia ćwiczenia w wodzie, przy pomocy których szybko i w przyjemny spo-sób można przywrócić sprawność i ładna sylwetkę po porodzie.
Autorki starały się dobrać ćwiczenia w taki sposób, aby mogła je wykonać każda kobieta, w każdym etapie ciąży. Cenne są też informacje zawarte w podręczniku, dotyczące zmian zachodzących w organizmie kobiety podczas ciąży. Podręcznik jest bogato ilustrowany zdjęciami ćwiczeń, co bardzo ułatwia ich samodzielne wykonywanie.   źródło opisu: http://sportowo-medyczna.pl/ciaza-polog-cwiczenia-wodzie-p-6059.html źródło okładki: http://sportowo-medyczna.pl