Ebooki

Jacek Bilczyński – Fit w praktyce. Ćwicz skutecznie!

Fit w praktyce to 3. książka Jacka Bilczyńskiego. Jej pierwszy rozdział w bardzo przystępny sposób wyjaśnia zagadnienia teoretyczne związane z treningiem. W dziale drugim znajdziemy zestawy ćwiczeń wraz ze zdjęciami i dokładnym opisem techniki ich wykonania oraz oddziaływaniem na organizm. W książce przedstawione są bardzo różnorodne formy aktywności od tych, które można wykonać na siłowni przez te, które sprawdzą się w plenerze, na ćwiczeniach domowych kończąc.
Z założenia ma to być rzetelny i przystępny przewodnik traktujący o różnych formach treningu, dla osób w każdym wieku, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą w racjonalny i świadomy sposób zadbać siebie. Innymi słowy, książka będzie o zdrowym stylu życia z punktu widzenia aktywności.   źródło opisu: http://www.sendsport.pl/product-pol-2467-Fit-w-pra…(?) źródło okładki: http://www.sendsport.pl/product-pol-2467-Fit-w-pra…»

Wydawnictwo:
Sendsport
data wydania:
2015 (data przybliżona)

ISBN:
9788394062217

liczba stron:
196

słowa kluczowe:
sport , fitness , ćwiczenia , trening

kategoria:
sport

język:
polski

Dodaj komentarz