Jacek Bilczyński – Fit w praktyce. Ćwicz skutecznie!
Fit w praktyce to 3. książka Jacka Bilczyńskiego. Jej pierwszy rozdział w bardzo przystępny sposób wyjaśnia zagadnienia teoretyczne związane z treningiem. W dziale drugim znajdziemy zestawy ćwiczeń wraz ze zdjęciami i dokładnym opisem techniki ich wykonania oraz oddziaływaniem na organizm. W książce przedstawione są bardzo różnorodne formy aktywności od tych, które można wykonać na siłowni przez te, które sprawdzą się w plenerze, na ćwiczeniach domowych kończąc.
Z założenia ma to być rzetelny i przystępny przewodnik traktujący o różnych formach treningu, dla osób w każdym wieku, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą w racjonalny i świadomy sposób zadbać siebie. Innymi słowy, książka będzie o zdrowym stylu życia z punktu widzenia aktywności. źródło opisu: http://www.sendsport.pl/product-pol-2467-Fit-w-pra…(?) źródło okładki: http://www.sendsport.pl/product-pol-2467-Fit-w-pra…»
- Wydawnictwo:
- Sendsport
- data wydania:
- 2015 (data przybliżona)
- ISBN:
- 9788394062217
- liczba stron:
- 196
- słowa kluczowe:
- sport , fitness , ćwiczenia , trening
- kategoria:
- sport
- język:
- polski