James Duigan – Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean

„Nikt na świecie nie potrafi lepiej niż James doprowadzić
kobiecego ciała do idealnej formy” Elle
Macpherson

Kiedy trener gwiazd James Duigan po raz pierwszy opublikował książkę Dieta
oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean,
natychmiast stała się bestsellerem. Niniejsze wydanie, poprawione i
uzupełnione przez autora, zawiera:

* przepisy na zdrowe i szybkie dania

* wskazówki i rady oparte na najnowszej wiedzy na temat odżywiania
człowieka, z uwzględnieniem roli produktów ekologicznych

* zestawienia złych, lepszych i najlepszych produktów sprzyjających
oczyszczeniu organizmu i utrzymania prawidłowej masy ciała

Skuteczna dieta, oparta na prostych zasadach, która nie wymaga liczenia
kalorii. Czytelnik dowiaduje się najpierw, jak za pomocą elastycznego,
czternastodniowego programu odtruwającego sprawić, by jego ciało stało
się „czyste”, a następnie „szczupłe”, dzięki zdrowym i smacznym posiłkom
i łatwym ćwiczeniom, które naprawdę dają rezultaty.

„Ta książka jest niesamowita! James Duigan przedstawia tak
przekonujące argumenty na rzecz zdrowego jedzenia, że mimo woli czujesz
się zmotywowany, żeby dobrze się odżywiać”Amazon

„Uwielbiam podejście Jamesa do diety i życia – jest takie
proste, a przy tym skuteczne. Mając stale w głowie jego mantrę „Clean &
Lean”, bez trudu można utrzymać dobrą formę i czuć się znakomicie”
Rosie Huntington-Whiteley

„Jeśli uważasz, że smukła sylwetka wymaga drakońskiej diety i
godzin spędzonych na treningach, jesteś w błędzie. James Duigan,
osobisty trener Elle Macpherson i Rosie Huntington-Whiteley, zdradza,
jak utrzymać figurę modelki, bez zbędnych wyrzeczeń i intensywnego
wysiłku”„Dziennik Gazeta Prawna”.
  źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras