– Joga emocjonalna

Korzystny wpływ jogi na organizm, uzdrawianie, odmładzanie jest niezaprzeczalny. Ale Bija Bennet – nauczycielka jogi o międzynarodowej renomie, wieloletnia współpracowniczka doktora Deepaka Chopry – stworzyła nowatorski system wykorzystujący związki ciała i umysłu. W oparciu o klasyczny podział na osiem działów jogi, proponuje nam szeroki wybór prostych technik oddziałujących na ciało-umysł, które pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie emocjonalne – poprzez dynamiczne współdziałanie ruchu, ćwiczeń oddechowych, medytacji, stylu życia, gestów i uzdrawiających dźwięków. Program ćwiczeń, które możemy dostosować do swoich indywidualnych potrzeb. Ta książka odkrywa jogę jako metodę, która pomaga docierać do emocji, przekształcać je i uzdrawiać. Uczy jak pracować ze swoimi uczuciami i z uczuciami innych ludzi, i jak je zmieniać z korzyścią dla ciała i umysłu. I inspiruje do odnalezienia istoty jogi – emocjonalnego i duchowego dobrostanu, który można osiągnąć poprzez ćwiczenia.   źródło opisu: Wydawnictwo Amber, 2006 źródło okładki: http://www.dobreksiazki.pl/