Katarzyna Zielińska – Schudnij zdrowo

Książka przedstawia program odchudzający metodą GMLK. Graficzna Metoda Liczenia Kalorii pozwala schudnąć zdrowo, bezpiecznie i trwale, czyli bez efektu jojo. Nie jest to bowiem kolejna dieta cud, a powolna lecz konsekwentna zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych i ruchowych. Autorka wyjaśnia jak wybrać właściwą dietę niskoenergetyczną, opisuje co, jak i kiedy jeść, i w jaki sposób wszystko kontrolować, począwszy od robienia zakupów.

Wydawnictwo:

Świat Książki

Data wydania:

2008 (data przybliżona)

ISBN:

9788324709663

Liczba stron:

272

Kategoria:

poradniki

Język:

polski