Leslie M. LeCron – Autohipnoza. Techniki i zastosowanie w życiu codziennym

Autohipnoza czyli samodzielne zaprogramowywanie własnej podświadomości jest bliska autosugestii. Zdaniem autora, każdy z nas wielokrotnie znajdował się w stanie autohipnozy nie uświadamiając sobie tego. Nie jest to więc zadanie trudne do zrealizowania, trzeba jedynie znać metody by współpracować z samym sobą racjonalnie i skutecznie. Dzięki temu można pozbyć się kłopotliwych nałogów, nadwagi, lęków i fobii, złych przyzwyczajeń. Autor podaje wiele ćwiczeń i sposobów radzenia sobie z własnymi słabościami poprzez autohipnozę oraz przestrzega jak uniknąć jej negatywnych skutków.

Wydawnictwo:

Świat Książki

Tytuł oryginału:

Selbsthypnoze

Data wydania:

1999 (data przybliżona)

ISBN:

83-7227-134-8

Liczba stron:

224

Słowa kluczowe:

autohipnoza

Kategoria:

nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)

Język:

polski