Ebooki
Lydie Raisin – Stretching dla każdego
Stretching mogą uprawiać wszyscy bez wyjątku. Nie ma do tego żadnych przeciwwskazań. Ćwiczenia polegają na stopniowym rozciąganiu wszystkich partii ciała (stawów i grup mięśniowych) w różnych pozycjach. Rozciąganie przerywane jest okresami rozluźnienia, których długość zależy od stopnia trudności ćwiczenia lub wielkości rozciąganych mięśni.
- Wydawnictwo:
- Hachette
- data wydania:
- 2010 (data przybliżona)
- ISBN:
- 9788377399521
- kategoria:
- sport
- język:
- polski