Ebooki

Lydie Raisin – Stretching dla każdego

Stretching mogą uprawiać wszyscy bez wyjątku. Nie ma do tego żadnych przeciwwskazań. Ćwiczenia polegają na stopniowym rozciąganiu wszystkich partii ciała (stawów i grup mięśniowych) w różnych pozycjach. Rozciąganie przerywane jest okresami rozluźnienia, których długość zależy od stopnia trudności ćwiczenia lub wielkości rozciąganych mięśni.

Wydawnictwo:
Hachette
data wydania:
2010 (data przybliżona)

ISBN:
9788377399521

kategoria:
sport

język:
polski

Dodaj komentarz