Matt Fitzgerald – 50 maratonów w 50 dni
Dean Karnazes, wybitny biegacz i autor m.in. bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń.
Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę.
Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem. źródło opisu: strona wydawcy źródło okładki: strona wydawcy
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- tytuł oryginału:
- 50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days — and How You Too Can Achieve Super Endurance
- data wydania:
- 28 maja 2015
- liczba stron:
- 256
- słowa kluczowe:
- maraton , bieganie , ultramaratończyk , wyzwanie
- kategoria:
- sport
- język:
- polski
