Miriam Freedman – Joga dla zapracowanych

Pozbyć się stresu oraz dbać o kondycję można także w godzinach pracy. W książce znajdziemy informacje na temat przyczyn stresu, zarówno psychicznych jak i fizycznych, rady dotyczące wprowadzenia korzystnych zmian w miejscu pracy oraz szybkiego i skutecznego usunięcia najbardziej typowych dolegliwości, a także specjalnie opracowane, zilustrowane rysunkami ćwiczenia relaksujące, które bez trudu można włączyć do codziennych zajęć

Wydawnictwo:

BIS

Data wydania:

2003 (data przybliżona)

ISBN:

9788388461866

Liczba stron:

216

Kategoria:

poradniki

Język:

polski