Ola Lauritzson – 6 kilo w 6 tygodni – Jesz i naprawdę chudniesz

W książce został opisany 42-dniowy program sprzyjający błyskawicznej redukcji masy ciała – obejmuje przepisy na: śniadania, obiady, kolacje, desery i przekąski, oparte na indeksie glikemicznym (IG). Zawiera także praktyczne porady, które pomogą osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Plan żywieniowy został opracowany w oparciu o wieloletnie doświadczenie Autorów, którzy opracowując menu na każdy dzień, zmniejszyli ilość węglowodanów do minimum. Program jest prosty, nie wymaga liczenia kalorii i głodzenia się, a podróż do wymarzonej sylwetki na pewno zakończy się sukcesem!źródło opisu: Wydawnictwo Rea, 2011 źródło okładki: http://www.rea-sj.pl/

Wydawnictwo:

Rea

Tytuł oryginału:

6 kilo på 6 veckor

Data wydania:

2011 (data przybliżona)

ISBN:

9788375445039

Liczba stron:

144

Słowa kluczowe:

dieta , indeks glikemiczny , IG , odżywianie , kuchnia , przepisy

Kategoria:

poradniki

Język:

polski