Paul Crompton – Tai chi

Tai chi to chiński system ćwiczeń. Charakteryzuje się skoordynowanymi i rytmicznymi ruchami, a służy polepszeniu sprawności i samopoczuciu.
Książka wyjaśnia:
– Czym jest tai chi?
– Jak tai chi się rozwinęło?
– Jakie są różne style tai chi
– Jak można zrozumieć i poprawnie zastosować postawy i ruchy?
– Jakie korzyści niesie tai chi?