Piotr Szeligowski – Tradycyjne karate kyokushin. Budo i walka sportowa

Opisane przeze mnie metody treningowe, sposoby przygotowań czy sposoby walki były opracowane i stosowane przeze mnie lub innych zawodników bądź instruktorów. Pochodzą z praktyki, a ich skuteczność została potwierdzona w treningu oraz startach w zawodach.* zestaw technik podstawowych (kihon) i kombinacji; * analiza systemu kata kyokushinkai; * fundamenty techniki i taktyki walki sportowej karate; * układanie programów treningowych; * przygotowanie psychologiczne do walki; * pierwsza pomoc w nagłych wypadkach   źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras