Ron Potter Efron – Życie bez złości

Książka „Życie bez złości” pomoże ci uświadomić sobie własną złość,
poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli i
zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem.
Pomaga przyjrzeć się codziennym bolesnym konsekwencjom tej niewoli.
Wyjaśnia, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak
zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my – biernie się
jej podporządkowując – tracimy stopniowo wszystko, co najcenniejsze:
poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową.W
tej książce znajdziesz konkretne rady i wskazówki podpowiadające, jak
radzić sobie ze złością w różnych sytuacjach, jak nauczyć się zdrowszych
reakcji i jak osiągnąć to, czego chcesz, w sposób bezpośredni, konkretny
i uprzejmy. Dzięki temu:zaczniesz świadomie reagować na
negatywne emocje;odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem;poprawisz
relacje z najbliższymi;poczujesz wewnętrzną harmonię.
  źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras