Sheila Lavery – Sen i jego uzdrawiająca moc

Sen to czas wielkiej aktywności: przywraca równowagę i energię, intensyfikuje procesy zdrowienia i wzrostu.
Książka nasza wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje, w jaki sposób zmiany fal mózgowych, ciepłoty ciała i aktywności hormonów wpływają na naturalny rytm snu i czuwania.

Co dziesiąty człowiek cierpi z powodu niedostatku snu, a o wiele więcej uskarża się, że sen nie daje im prawdziwego wypoczynku. Książka nasza to wyczerpujący wykład, który uczy, jak wyrobić sobie zdrowe nawyki związane ze snem.

– Zaleca odpowiednią dietę i formy aktywności fizycznej.
– Uświadamia rodzicom, jakie są potrzeby dzieci.
– Wyjaśnia problemy związane z przyjmowaniem środków nasennych.
– Prezentuje możliwości, jakie daje medycyna klasyczna i komplementarna, a także praca nad sobą.
– Określa zapotrzebowanie indywidualne za pomocą kwestionariuszy.
– Tłumaczy język i sens marzeń sennych.
– Ukazuje korzyści Feng shui w aranżacji sypialni.źródło opisu: Delta W-Z, 1998 źródło okładki: http://www.swiatksiazki.pl

Wydawnictwo:

Delta W-Z

Tytuł oryginału:

THE HEALING POWER OF SLEEP

Data wydania:

1998 (data przybliżona)

ISBN:

83-7129-696-7

Liczba stron:

158

Słowa kluczowe:

sen , zdrowy sen , poradniki , zdrowie , zaburzenia snu , bezsenność

Kategoria:

poradniki

Język:

polski