Timothy Gallwey – Wewnętrzna gra: tenis. Trening mentalny w sporcie i życiu

Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie
sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie
skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie
tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest
pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak
wiary w siebie.

Wewnętrzna gra: stres ebook pdf mobi epub" style="text-decoration: underline">Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta „wewnętrzna gra”
jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w
stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię
swoich możliwości.

W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia
umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je
w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły
styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu,
ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty.

Ta książka odmieni twoją grę!   źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras