B. K. S. Iyengar – Pranajama – sztuka oddychania w jodze.

11 października, 2022

Sztuka jogi była do niedawna dziedziną ezoteryczną, owianą tajemnicą i praktykowaną na odludziu przez nielicznych. B.K.S. Iyengar odsłonił wiele metod jogi niedostępnych dotąd szerokiemu odbiorcy.W swojej pierwszej książce – „Światło jogi” – zajął się głównie asanami. W „Pranajamie”, która jest kontynuacją i dopełnieniem poprzedniej książki, wprowadza nas w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji. Autor przedstawia szczegółowe opisy 14 podstawowych rodzajów pranajamy podzielone na 82 etapy oraz ilustrowane 190 fotografiami i 20 rysunkami anatomicznymi. Książka zawiera też metodykę 200-tygodniowego kursu pranajamy.”Pranajama” jest praktycznym podręcznikiem, który krok po kroku wskazuje nam metody oddychania według tradycji jogi w warunkach codziennego życia.źródło opisu: http://www.jogabutik.pl/?29,pranajama-sztuka-oddychania-w-jodze źródło okładki: http://www.jogabutik.pl/?29,pranajama-sztuka-oddychania-w-jodze