Beata Kaczmarek – Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko

Adam Pustelnik to jeden z najlepszych polskich wspinaczy. Beata i Łukasz Kaczmarek – oficjalni opiekunowie Kadry Narodowej we Wspinaczce – mają natomiast ogromną wiedzę dotyczącą zapobiegania i leczenia kontuzji wspinaczkowych. Efektem ich współpracy jest unikatowy podręcznik łączący doświadczenie Adama i praktykę Autorów książki. Znajdziecie w nim ponad 160 ćwiczeń zawartych w 60 gotowych zestawach.

– Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko to nasze trzecie dziecko, najmłodsze i niepłaczące. – mówią autorzy Beata i Łukasz Kaczmarek. – Wypuszczamy je w świat przekonani, że doskonale sobie poradzi. W pracę nad tą książką włożyliśmy bardzo dużo energii i serca. Liczymy, że zmieni sposób myślenia o treningu oraz praktycznie go uzupełni.

Z poradnikiem Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko:

uzupełnisz swój trening o nowe elementy,
zapobiegniesz kontuzjom i przeciążeniom,
wypracujesz właściwe nawyki podczas treningu,
odkryjesz nowe przyrządy i ich zastosowanie.   źródło opisu: http://ksiegarnia.wspinanie.pl/trening-uzupelniaja…(?) źródło okładki: http://ksiegarnia.wspinanie.pl/images/images/Treni…»