Doreen Virtue – Ziemskie anioły. Poradnik asertywności dla wrażliwych osób

Jak być pełnym miłości zamiast „zbyt miłym”? Jak pokonać wewnętrzne obawy przed powiedzeniem „nie”? Jak wyznaczyć granice i zachować właściwe proporcje – dawać innym zdrową miłość i wsparcie, zamiast pozwalać się wykorzystywać? Jak zaspokajać duchowe i emocjonalne potrzeby nie tylko innych, ale także swoje?

Ziemskie Anioły to osoby nad wyraz wrażliwe – „pracownicy światła”, odczuwający chęć niesienia pomocy bliźnim i zapobiegania konfliktom. Często dzieje się tak, że biorą na swoje barki zbyt wiele spraw i dają się wykorzystywać tym, którym chcą pomóc. Autorka prezentuje szereg technik, które pozwalają rozwinąć asertywność, świadomość swych uczuć i opinii oraz przekazywać je z poszanowaniem praw własnych oraz innych osób – i być sobą.

Naucz się:
*być szczerym, otwartym i bezpośrednim w stosunku do innych;
*mówić otwarcie o własnych uczuciach;
*rozpoznawać toksyczne relacje i uwalniać się od nich;
*być asertywnym w związkach, biznesie i życiu codziennym;
*zastępować złudne poczucie kontroli rzeczywistą kontrolą sytuacji.

Doreen Virtue podpowiada, jak zachować spokój wewnętrzny i równowagę
i nie dać sobą manipulować.   źródło opisu: Wydawnictwo ILLUMINATIO 2015 źródło okładki: http://www.illuminatio.pl/ksiazki/asertywnosc-ziemskich-aniolow/