Lawrence LeShan – Jak medytować

Książka Lawrence’a LeShana to wspaniałe źródło inspiracji i praktycznych wskazówek dla wszystkich osób poszukujących wewnętrznego spokoju, samowiedzy i wolności od stresu. Autor w prosty i przystępny sposób przedstawia kilka różnych typów medytacji i podpowiada, jak zdecydować, który z nich będzie dla danej osoby najlepszy. Czerpiąc z buddyzmu zen, sufizmu, jogi, mistycyzmu chrześcijańskiego i żydowskiego, opisuje określone ćwiczenia i programy – począwszy od liczenia oddechów i prostych mantr, a skończywszy na ćwiczeniach grupowych i rozbudzaniu świadomości sensorycznej.
Lawrence LeShan mieszka w Nowym Jorku. Jest praktykującym psychoterapeutą, pionierem badań nad terapeutycznymi i etycznymi konsekwencjami medytacji.

Wydawnictwo:

Rebis

Tytuł oryginału:

How to Meditate

Data wydania:

2003 (data przybliżona)

ISBN:

83-7301-039-4

Liczba stron:

172

Słowa kluczowe:

medytacja

Kategoria:

poradniki

Język:

polski