Jacqui Greene Haas – Anatomia w tańcu

21 marca, 2024

Tancerka w pozycji baletowej na tle fioletowego tła, promująca książkę o anatomii w tańcu. — Okładka książki 'Anatomia w tańcu' autorstwa Jacqui Greene Haas, przedstawiająca tancerkę w baletowej pozie.

– opis 82 najbardziej skutecznych ćwiczeń przygotowujących do tańca, kształtujących perfekcyjną postawę ciała, uczących prawidłowego oddychania i zapobiegających częstym urazom
– szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni biorących udział w tańcu
– informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe
– wskazówki, jak to wszystko poskładać, aby ułożyć osobisty program dostosowany do stylu tańca, poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów

Jak poprawić elastyczność ciała oraz siłę i napięcie mięśni?
Jeśli kochasz taniec i chcesz, żeby poza przyjemnością miał optymalny wpływ na stan twoich mięśni i piękną sylwetkę, „Anatomia w tańcu” będzie do tego najlepszym partnerem.

Zawierająca ponad 200 kolorowych ilustracji książka w obrazowy sposób przedstawia wyjątkowy związek pomiędzy rozwijaniem mięśni a estetyką ruchów.źródło opisu: Wydawnictwo Muza, 2011 źródło okładki: http://www.muza.com.pl/?module=okladki&id=11405