Małgorzata Waluszewska – Metadieta

„METADIETA, Mikro kroki do Makro zmian”

„Metadieta” to efekt wieloletnich poszukiwań popartych wiedzą, osobistą przemianą i poprawą stanu zdrowia Autorki. Co i jak jesz = jak żyjesz. Zastosuj choć jedną mikro-korektę i obserwuj efekty.”

Metadieta to nie instrukcja odchudzania dla celebrytów i polityków, chociaż wprowadzając jej elementy, odzyskasz optymalną wagę i sylwetkę. Nie jest to nowo odkryta i modna dieta lecznicza, chociaż zawarte tu wskazówki sprzyjają zdrowiu, poprawiają wydolność seksualną, odporność i zdolność regeneracji organizmu.

Metadieta to proces poszukiwania i wdrażania m i k r o k o r e k t w zakresie tego, co jesz, jak jesz i jak żyjesz. Te mikrokorekty mogą dać makroefekty. To bank prostych wskazówek, inspiracji i sugestii, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie, aby dobrze żyć, aby odzyskiwać i utrzymywać moc, lekkość, emanować dobrą energią.

Autorka „Metadiety” nie namawia nas do kolejnej diety-cud, nikogo nie reprezentuje, niczego nie chce nam sprzedać. Własnym życiem, osobistą przemianą, poprawą stanu zdrowia, samopoczucia i chęcią do życia, w postaci krótkich „lekcji” daje nam świadectwo skuteczności proponowanych mikro-korekt. Zastosuj choć jedną i obserwuj efekty – namawia nas Gosia Waluszewska. „Metadieta” to efekt jej kilkunastoletnich poszukiwań, lektur, badań i podróży po całym świecie. To poparte wiedzą i doświadczeniami przekonanie, że zmiana w wymiarze „co i jak jesz” procentuje przemianą tego „jak żyjesz”.

Jacek Santorski w swojej recenzji napisał:
„Prostota wskazówek i przepisów wypracowanych i sprawdzonych przez Gosię, decyduje o tym, że możemy je realnie przekuć w nowe nawyki dobrego życia. Ich wszechstronność gwarantuje, że każdy z nas odnajdzie impuls i dobry powód do trwałych zmian. Doświadczyłem tego osobiście i dlatego każdemu polecam tę książkę z całego serca.
Dlaczego ta książka jest unikalna, może nawet w skali światowej? Autorka nie jest wyznawczynią żadnej teorii. Nie chce nam sprzedać żadnej metody, kursów ani materiałów. Jest jedną z nas, tyle że poświęciła wiele czasu, uwagi i odwagi, żeby sprawdzić, które elementy licznych teorii i modeli zdrowego żywienia i diet szczęśliwych ludzi NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ”.

Kim jest Autorka „Metadiety”? Nauczycielka jogi Sivananda. Absolwentka AWF, pływaczka w ścisłej kadrze przygotowań do Olimpiady w Moskwie. Podróżniczka. Kocha Azję, w szczególności Indie. Mężatka, matka dwóch synów, 16,18. Mieszka w Sopocie. Prowadzi osobisty blog o żywieniu i zdrowiu WWW.METADIETA.PL   źródło opisu: http://www.szulski.com/ksiazki/22 źródło okładki: http://www.szulski.com/ksiazki/22