Martin M. Antony – Kiedy doskonałość nie wystarcza. Jak sobie radzić z perfekcjonizmem

Jeśli czujesz strach przed popełnieniem błędu i uważasz, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, ta książka da ci nadzieję i pomoże przezwyciężyć pragnienie bycia doskonałym. Dzięki niej odzyskasz prawo do szczęścia. ?Doskonały opis perfekcjonizmu i jego wad polegających na szkodzeniu samemu sobie. Przedstawia wiele skutecznych metod poznawczo-behawioralnych, dzięki którym można poradzić sobie z tą przypadłością lub zminimalizować jej efekty. Książka praktyczna i starannie napisana, a jednocześnie przyjemna lektura, która nie stara się dążyć do doskonałości!?

Wydawnictwo:

Jacek Santorski & Co

Tytuł oryginału:

When perfect isn't good enough. Strategies for coping with perfectionism

Data wydania:

2008 (data przybliżona)

ISBN:

9788375540703

Liczba stron:

327

Słowa kluczowe:

Perfekcjonizm (psychol.) , Poradniki

Kategoria:

poradniki

Język:

polski