Rick Hanson – Mózg Buddy

Co sprawia, że dany człowiek nie jest w stanie przekonać innych do swoich racji i żyje w ciągłym stanie frustracji? Dlaczego niektórym się udaje porwać tłumy podczas gdy inni nie mają siły przebicia? Gdzie się kryje źródło spełnienia i dobrego samopoczucia? Dlaczego tak często czujemy się nieszczęśliwi, chociaż posiadamy praktycznie wszystkie rzeczy, które w naszym mniemaniu są potrzebne do zaspokojenia naszych potrzeb?

Na wszystkie te pytania odpowiadają neuropsycholog, będący jednocześnie nauczycielem medytacji i szanowany neurolog. Odkryli oni, że Budda i inni wielcy ludzie mieli zupełnie przeciętne mózgi, które następnie świadomie zmodyfikowali. Okazało się również, że każdy z nas może zrobić to samo. Wszystko za sprawą siły kreacji strumienia naszych myśli.

Z tej przełomowej publikacji dowiesz się, jak stymulować i wzmacniać mózg, aby móc tworzyć bardziej satysfakcjonujące związki, prowadzić uduchowione życie, pogłębiać poczucie własnej wartości oraz pewności siebie. W trakcie lektury nauczysz się pobudzać w umyśle stan relaksu, radości i współczucia zamiast niepokoju, smutku i złości. W ten sposób osiągniesz lepsze samopoczucie i większy spokój umysłu.

Zmień mózg – zmień życie.   źródło opisu: www.studioastro.pl źródło okładki: www.studioastro.pl

Wydawnictwo:
Stu­dio Astrop­sy­cho­lo­gii
tytuł oryginału:
„Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom”

data wydania:
2012 (data przybliżona)

ISBN:
978-83-7377-519-0

liczba stron:
320

kategoria:
popularnonaukowa

język:
polski