Romana Chojnacka – Chudnę! Jak utrzymać idealną sylwetkę przez cały rok

Większość osób odchudza się przynajmniej raz w życiu. Diety wymagają jednak wielu wysiłków, a ich efekty często nie są zadowalające. Okazuje się jednak, że sposobem na idealną sylwetkę jest aktywny tryb życia i przestrzeganie podstawowych zasad zdrowego żywienia.Autorka podaje wskazówki dietetyczne, przykładowe jadłospisy dla osób w różnym wieku oraz przepisy kulinarne. Podział na pory roku pozwala dostosować menu do odmiennych wymagań organizmu w każdym sezonie i zadbać o zdrowie oraz zgrabną figurę przez cały rok.

Wydawnictwo:

Romana Chojnacka

Data wydania:

2009 (data przybliżona)

Liczba stron:

96

Słowa kluczowe:

dieta

Kategoria:

zdrowie, medycyna

Język:

polski