Scott Jurek – Jedz i biegaj

W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie.

Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach!

Jedz i biegaj jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.źródło opisu: Wydawnictwo Galaktyka, 2013 źródło okładki: www.galaktyka.com.pl

Wydawnictwo:

Galaktyka

Tytuł oryginału:

Eat and Run

Data wydania:

19 września 2012

ISBN:

9788375792294

Liczba stron:

264

Słowa kluczowe:

zdrowe odżywiania , jedzenie , bieganie , maratony , odchudzanie , ultramaraton

Kategoria:

sport

Język:

polski