Sherry Torkos – Indeks glikemiczny Najlepsza ochrona przed otyłością, cukrzycą i chorobami serca

Zapomnij o modnych dietach, które zmuszają się do rezygnowania z siebie i liczenia kalorii. Dieta niskoglikemiczna jest prosta, sycąca i skuteczna. Gwarantuje korzyści, które można zobaczyć i poczuć. Sherry Torkos, farmaceutka, instruktorka fitness i specjalistka w dziedzinie medycyny naturalnej, opracowała łatwy do wdrożenia plan działania, który pomoże Ci schudnąć, osłabić łaknienie, kontrolować apetyt i zyskać więcej energii, jednocześnie dbając o zdrowie. Czym jest cukrzyca i syndrom metaboliczny oraz jak zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia dzięki indeksowi glikemicznemua Jak poziom cukru i insuliny wpływa na spadek wagi, starzenie się i sprawność seksualnąa W jaki sposób stres, sen i zaburzenia hormonalne wpływają na tkankę tłuszczowąa Które suplementy pomagają kontrolować poziom cukru we krwi i wspomagają odchudzaniea Jak opracować skuteczny program ćwiczenia

***
wstępem opatrzył Harry Preuss ; z jęz. ang. przeł. Natalia Wiśniewskaźródło opisu: KDC, 2007

Wydawnictwo:

Klub dla Ciebie

Tytuł oryginału:

The GI made simple : the proven way to lose weight, boost energy and cut your risk of disease

Data wydania:

2007 (data przybliżona)

ISBN:

9788374049139

Liczba stron:

143

Słowa kluczowe:

glikemia , indeks glikemiczny , odżywianie , higiena , diety , odchudzanie

Kategoria:

zdrowie, medycyna

Język:

polski