Stephan Volk – Zaburzenia snu i jak z nimi walczyć

Każdemu z nas przynajmniej raz w życiu zdarzyło się źle spać. Jednak u 20% ludzi zaburzenia snu nie są zjawiskiem przemijającym i z tego powodu mają niekorzystny wpływ na ich samopoczucie i sprawność w ciągu dnia.

Czym właściwie jest dobry sen?

Stephan Volk wyjaśnia, jakie zadania spełnia sen w organizmie człowieka, jak dochodzi do zapadania w sen, powstawania marzeń sennych oraz jak przebiega czuwanie w różnych okresach życia człowieka. Zapoznaje nas również z wynikami najnowszych badań naukowych nad snem, pokazuje sposoby radzenia sobie z zaburzeniami snu oraz omawia zasady ich skutecznego leczenia.źródło opisu: Springer PWN, 1996 źródło okładki: Zdjęcie autorskie

Wydawnictwo:

Springer PWN

Tytuł oryginału:

Schlafstorungen

Data wydania:

1996 (data przybliżona)

ISBN:

8386637900

Liczba stron:

160

Kategoria:

zdrowie, medycyna

Język:

polski