Stephen Guise – Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu

25 grudnia, 2023

Książka 'Mininawyki' autor Stephen Guise, motywująca do małych kroków do sukcesu. — Okładka książki 'Mininawyki' autor Stephen Guise, z motywującym motywem kropli wody i motyla.

Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku!

Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków.

streszczenie założeń strategii mininawyków
siła woli a motywacja
siła woli a mininawyki
mininawyki a strefa komfortu
mininawyki a sytuacje oporu
mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeń
zwycięski zespół — drobne kroki i siła woli
osiem zasad strategii mininawyków
Wprowadzaj w życie zdrowe nawyki!