Ebooki

Tom Holland – Przygotowanie do maratonu – 16 tygodniowy program treningowy

Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co co musisz wiedzieć o oszczędzaniu ebook pdf mobi epub" style="text-decoration: underline">musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Prezentuje zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy. Obejmuje przygotowanie mentalne, strategie biegu, porady dotyczące tempa, zapobiegania kontuzjom, treningu siłowego, elastyczności, porady dotyczące odżywiania, nawadniania i wiele, wiele więcej.   źródło opisu: Wiedza Powszechna, 2014 źródło okładki: http://www.gandalf.com.pl/o/przygotowanie-do-maratonu,big,539902.jpg

Wydawnictwo:
Wiedza Powszechna
tytuł oryginału:
The Marathon Method

data wydania:
2011 (data przybliżona)

ISBN:
9788363556853

liczba stron:
256

kategoria:
sport

język:
polski

Dodaj komentarz