Vimla Lalvani – Podstawy jogi

Joga uczy koncentracji i stymuluje narządy wewnętrzne. Znajomość technik prawidłowego oddychania oraz ponad 50 ćwiczeń rozciągających pomoże uzyskać idealną postawę ciała i pozytywne podejście do życia. Książka łączy tradycyjne zasady hatha jogi z nowoczesnymi technikami rozciągania i relaksacji, dzięki czemu omówione tu ćwiczenia są idealną propozycją dla osób, które pragną zachować wewnętrzną harmonię i zdrowe ciało.

Wydawnictwo:

Hachette

Data wydania:

2005 (data przybliżona)

ISBN:

8371842430

Liczba stron:

14

Kategoria:

zdrowie, medycyna

Język:

polski