Yang Jwing-Ming – Korzeń chińskiego Qigong. Sekrety zdrowia, długowieczności i oświecenia
Trening Qigong poprawia zdrowie, leczy choroby i pomaga przezwyciężyć stres. Qigong jest nauką o Qi, energii witalnej krążącej w ludzkim ciele, znaną i praktykowaną w Chinach od tysięcy lat. Ze względu na całościowe podejście do zdrowia i długowieczności oraz unikalne metody praktyki, może być ćwiczony przez każdego.
Dr Yang uczy stojącej i siedzącej medytacji, demonstruje techniki masażu oraz objaśnia ścieżki, którymi Qi krąży w ludzkim ciele. Szczegółowo omawia metody prawidłowego oddychania, wyciszania umysłu i zwiększenia poziomu Qi w ciele. Porusza zagadnienia Trzech Skarbów, regulacji ciała, oddechu i umysłu. Bez względu na uprawiany styl, dzięki tej książce odnajdziesz klucz do sukcesu w swojej praktyce Qigong.
– Popraw swoje zdrowie dzięki treningowi Qi
– Uwolnij stres poprzez ćwiczenia oddechowe
– Rozluźnij ciało z pomocą ćwiczeń relaksujących
– Odkryj fundamenty chińskiej medycynyźródło opisu: Wydawnictwo YMAA, 2011 źródło okładki: www.ymaa.pl
- Wydawnictwo:
- YMAA
- Tytuł oryginału:
- The Root of Chinese Qigong – Secrets for Health, Longevity & Enlightment
- Data wydania:
- 2011 (data przybliżona)
- ISBN:
- 978-83-88175-12-1
- Liczba stron:
- 290
- Słowa kluczowe:
- medycyna chińska , qigong , qi
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Język:
- polski
