Don Colbert – Siedem filarów zdrowego życia. Jak radykalnie w ciągu 50 dni poprawić swoje zdrowie

Naturalna droga do poprawy zdrowia
Czy można w 50 dni poprawić stan swojego zdrowia? Badania naukowe potwierdzają, że zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca o ponad 80%, a choroby nowotworowej – o 60%. Wiele osób uważa, że skłonność do zapadania na pewne choroby ma podłoże genetyczne i jest odziedziczona. Jednak prawdziwą przyczyną kłopotów ze zdrowiem może być wyniesiony z domu niewłaściwy styl życia i odżywiania. Czas na zmiany. Zacznij świadomie dbać o własne zdrowie.
Autor bestselleru Pozbądź się toksyn, dr Don Colbert, zaprasza w 50-dniową podróż po zdrowie. W książce Siedem filarów zdrowego życia dowiesz się od niego, jak w każdym kolejnym dniu dokonywać niezbędnych zmian w życiu. Twoje zdrowie jutro zależy od twoich wyborów dzisiaj. Zastanów się nad tym. Zegar tyka.
Jaki jest stan twojego zdrowia dzisiaj?
A jaki będzie za lat kilkanaście?
Czy możesz coś w nim zmienić na lepsze? A jeśli tak, to co?
Czy wiesz, jak wzmocnić swój organizm?
A gdybyś w 50 dni odzyskał siły witalne, poczuł się zdecydowanie lepiej, zredukował stres, mógł zapobiec chorobom, stał się efektywniejszy w pracy i bardziej zadowolony z każdego dnia? W książce Siedem filarów zdrowego żyda dr Don Colbert przypomina nam wszystkim ponadczasowe, spisane na kartach Biblii zasady życia w zdrowiu – jego filary. Są nimi: woda, sen i odpoczynek, żywa żywność, ćwiczenia fizyczne, detoksykacja, suplementacja diety i radzenie sobie ze stresem.To na nich będziesz wznosił – dzień po dniu – gmach zdrowia.   źródło opisu: Oficyna Wydawnicza „Vocatio” 2011 źródło okładki: Zdjęcie autorskie