Georg Feuerstein – Joga dla bystrzaków

Nie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan!

– ABC jogi – poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.
– Podstawowe pozycje – ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.
– Relaks i rozluźnienie – poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.
– Joga w każdym wieku – zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.
– Ćwiczenia w ciąży – odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.   źródło opisu: Wydawnictwo Helion, 2013 źródło okładki: http://dlabystrzakow.pl/ksiazki/joga-dla-bystrzako…»