Jeffrey Brantley – 5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem

• Masz wrażenie, że wciąż brakuje ci czasu?
• Czujesz, że nie masz ani chwili dla siebie?
• Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz jak?

Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy.

Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę.   źródło opisu: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne 2014 źródło okładki: www.gwp.pl