Sandra Cabot – Bezsenność. Jak dobrze sypiać? Poradnik holistyczny

Książka ta zawiera praktyczne rady dotyczące sześćdziesięciu ośmiu przyczyn mogących powodować bezsenność, takich między innymi jak: Depresja Napięcie nerwowe i ataki paniki Chrapanie i bezdech podczas snu Bolesność stawów i mięśni Zawiera Aktualne wiadomości na następujące tematy: Prawidłowe stosowanie leków przeciwdepresyjnych i nasennych Zioła i środki medycyny naturalnej na dobry sen Suplementy i pokarmy wspomagające mózg i układ nerwowy Melatonina, hormon snu Aromaterapia Terapia behawioralna i relaksacyjna.źródło opisu: Mada, 2008

Wydawnictwo:

MADA

Tytuł oryginału:

Tired of not sleeping? A complete & practical guide to overcoming insomnia

Data wydania:

2008 (data przybliżona)

ISBN:

9788389624550

Liczba stron:

210

Słowa kluczowe:

bezsenność , poradnik

Kategoria:

zdrowie, medycyna

Język:

polski